Cultive o seu silêncio
Meditar é mergulhar em silêncio absoluto, e parar de pensar é muito benéfico à saúde. O Saneamento Mental – método de meditação Heulosófica, tem como objetivo ensinar o contato direto com a mente, possibilitando assim, a identificação do conteúdo interno, para nossa real transformação de comportamento. O resultado desse trabalho é a serenidade, fruto maduro do cultivo do silêncio. Entenda!